Ultimas batallas...

Doble Legua Nocturna Alcobendas
Tortuga.- 37:16 - 4 ptos
Javi.- 40:21 - 1 pto

Quebrantahuesos
Tito.- 6:23 - 12 ptos
Chucho.- 7:07 - 3 ptos

CRONICAS PASADAS...

ECOTRIMAD 2012

 

Bien se le podia catalogar asi, de hecho si el ironman es asi,que no cuenten conmigo!.

Dia duro de los de verdad,apreta el sol con justicia y sopla vastante aire.

La natacion bien el agua fresquita pero ni de lejos como Valencia,apunto estube de nadar en 29',pare mi crono en 30:15 y creo que a la postre lo page.

Leonidas-el otro berraco en liza, si mal no recuerdo nado en 47'.

Llegados a este punto, he de decir que los 350mts hasta la transicion y con el corazon en la boca duelen mucho.

En la bici no me calente nada fui reservando pero de nada me sirvio, la justicia del sol y un Vientarraco como nunca lo he visto en las jaras, todo el puto rato de cara, me hicieron polvo los riñones, os digo que me cepille 2 botellas de agua y 1 de isotonico, solo en la bici! total pare el crono en 2h30' mientras David lo paro en 3h.

La carrera a pie como ya decia yo, dura dura dura, bueno solo os digo que en todas y cada una de las cuestas arriba fui andando,me acorde de los IRONMAN´S un ratito a pie y 10' corriendo. Lipotimias, golpes de calor, lo mas habitual, solo os digo que en uno de los tramos vi a toda la peña andando y sinceramente si no es por esto abandonamos mas de la mitad.

Al final pare el crono en 5h 20' de puro sufrimiento.

Mencion especial para David, pues me consta que aunque fuera de tiempo acabo el IRONMAN Ecotrimad en 7h.            

UP THE BERRAKOS!!!!!

JOSELE.

TRIATLON LISBOA 2012

Lisboa el destino que tanto esperaba durante todo el año para darlo todo por esos paraísos que crearon los eventos de la Expo.

El  viernes partía muy temprano con mi chica para salvar todos los atascos de la carretera pero ya sabemos que eso en Madrid “JAAAAAAAAAAAAA”. En San Sebastián de los Reyes la primera hora de atasco hasta llegar a la salida de la M-40. Fui todo el viaje planificando los sectores para intentar hacerlo lo más perfecto posible en la carrera y tenía todos los detalles en mente. Al entrar a Portugal por esos puentes escandalosos ya se me ponían los pelos como escarpias y eso que estaba a 18 horas de la prueba.

Por la tarde estuve viendo la zona de natación tras recoger el dorsal y era un escenario perfecto para hacer una gran tiempo ya que el principal problemas en el agua es la orientación y esas paredes que rodeaban el recinto eran perfectas para ir a toda pastilla mirando lo menos posible hacia delante.

La mañana de la prueba se hacía dura (5:00 am) y solo entraba un tazón de cereales. Tras subir y recoger todo en la habitación me dirigí hacia la zona de transición de la prueba y prepare todo el material para volar.

Y aquí es donde empezó la fiesta que nunca hubiese deseado:

Natación: (1.9 km)

            Estuve calentado bien para evitar la mayor acumulación de lactato en mis brazos porque pensaba salir como una flecha para darlo todo y me encontraba como un titán. La línea de salida se preparaba y yo estaba en la cabeza para aprovechar cualquier metro y segundo. La bocina sonó y el banco de atunes empezó a remar a toda leche. Avanzaba metros con mucha facilidad y enseguida cogí una estala que me venía perfecta. Tan perfecta que al llegar a la primera bolla me descuide y la estela que seguía se frenó para girar, con tanta mala suerte que a la misma vez levanté la cabeza y me metió una patada en la cara sacándome el puente de las gafas. Las gafas saltaron hacia atrás por la tensión de la goma y en este momento me quedé como esos boxeadores cuando les encajan un directo demoledor, que no saben qué hacer. Me retiré un poco y me di media vuelta y no sé como las encontré, pero estaban flotando sobre un banco de espuma que generaban todos los que pasaban. Cogí las gafas como puede y poniéndome en un lado las pude montar y colocar. Ya todo pintaba mal pero las ganas me podían y pude meterme otra vez en el grupo, pero ya con otro ritmo del esperado. Al final conseguí terminar la natación. Salí del agua con buenas sensaciones, me podría haber nadado dos mil metros más y claro, con lo que tardé justificaba todo.

Transición:

            Al salir del agua estaba mi chica esperándome y me dio muchos ánimos, ella ya se olía algo raro pero seguro que no sabía lo que era. Corrí por la alfombra azul hasta llegar a mi bici mientras me hidrataba y me quitaba el neopreno. La transición fue lenta, me gusta tomarme mi tiempo y salir con la seguridad de que no se me olvida nada y ya que no llevo una bici de crono lo poco que hubiera podido ganar seguro que lo perdería contra todos los demás al empezar a rodar, porque pedazo burras que lleva la banda, LO FLIPE.

Bicicleta: (90km)

            Me puse a rodar y las sensaciones eran muy buenas. En las 3 primeras vueltas rodaba a toda leche y las piernas no paraban de pedirme más al igual que mi coco, y para una prueba como esta es muy importante. En la tercera vuelta se empezó a levantar muchísimo viento y no había manera de luchar contra él, pero me sentía fuerte, tan fuerte que un bolsa de plástico que arrastraba el viento se me enredó en las roldanas de la bici arrastrada por la cadena, NO PODIA CREERMELO. Paré y la saque de un buen tirón y para colmo en la bolsa ponía CONTIENTE jajajajajaj, si ese hipermercado que todos hemos conocido y que solo existe en Portugal jejejejejeje, esto solo me llevo medio minuto de nada. Me coloqué de nuevo en la bici y a rodar. La cuarta vuelta fue todo un infierno, no se podía mantener una línea recta con la bici de lo que soplaba el viento y todo lo fuerte que me sentía se fue abajo. Mí ritmo menguo hasta pensar que venía un globero a rueda jajajajajaj.

Me sorprendió la gente como chupaba rueda, y la organización que pasaba en moto no les decía nada, llegué a pensar que en estas pruebas sí que está permitido ir a rueda… pero bueno, cada uno vera lo que hace.

Transición:

            RÁPIDA pero dolorosa. Pensaba que ahora venia lo bueno y lo que tanto he preparado y lo tenía todo listo para hacer 1h30min.

Carrera: (21km)

            Pobre de mí, “INGENUO”, eso debió pensar alguien desde algún lado de la tierra. Al dar dos zancadas el dolor que arrastraba desde hace 5 días y que pensaba que lo tenía sanado volvió a salir “FASCITIS PLANTAR” el esfuerzo de la bici paso su factura. No quería creerlo pero era real. No pude correr ni la mitad de lo que hubiera querido, mi ritmo no bajaba de 5:30 y las ganas y fuerzas las tenia conmigo, pero el dolor era más poderoso que todo eso. Pensé en retirarme porque no quería destrozarme el pie más de lo que lo tenía pero mi chica y la fuerza de voluntad que tengo me dijo, SIGUE QUE PARA ESO HAS PAGADO 150 Euros jajajajajajajaja, y así lo hice.

Tras pasar 21km de sufrimiento mi mejor recuerdo fue la de mi chica haciéndome fotos y la de Almagro adelantándome en la carrera, es lo que me llevo este gran desastre.

Yo creo que todos pasamos por algún gran desastre a lo largo de nuestras competiciones, esta creo que ha sido la mía y de la que tengo que aprender sin ninguna duda. Mi objetivo era ir a tope y reventar, pero reventar por agotamiento y la verdad que llegue a meta con muchísimas fuerzas que no puede quemar y destrozado con un pie como el de Frodo Bolson jajajajaja.

Todavía tiene que llegar mi momento y sé que cada vez está más cerca. Mis sensaciones son la leche y mis ganas no lo podéis ni imaginar, quiero competir “YA”, “PRONTO”. Quiero atravesar una meta pensando que me puede vaciar sector a sector, kilometro a kilometro y cuando eso pase seré feliz independientemente del tiempo que tarde, para mí eso es lo de menos, hasta entonces seguiré preparándome.

Angel Sereno (Luco)

La Cabrera

http://triluco.blogspot.com.es/

Actualización Rankin Berrako

Tras la celebración del Ecotragimad, y de la proclamación de O'Rey Cesar Berrako en Lanzarote... estós han sido los resultados:

Ecotrimad
Josele.- 30:48 / 2:31:00 / 2:08:00 /// 5:15:50 --- 8 ptos
David.- 47:48 / 3:09:56 / 2:54:14 /// 7:03:28 --- 2 ptos

Ironman Lanzarote
Cesar.- 1:10:43 / 6:23:24 / 3:34:51 /// 11:28:05 --- 28 ptos
Tortu.- 1:12:13 / 6:13:55 / 4:00:23 /// 11:43:03 --- 16 ptos
Chucho.- 1:10:57 / 6:25:14 / 4:53:20 /// 12:47:28 --- 12 ptos
Tito.- 1:09:07 / 6:09:07 / 5:04:58 /// 12:47:31 --- 8 ptos
Alf.- 1:08:37 / 6:13:41 / 5:10:06 /// 12:47:31 --- 4 ptos

Cesar lidera indiscutiblemente el Rankin esta temporada....y a ver kien le echa el guante!
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