Triatlon de Talavera (Ciudad de la Cerámica)
Nueva demostración de que Josele está como un toro y es uno de los favoritos para llevarse la victoria Berraka en Ecotrimad.
Resultados:
1- Josele - 11'16''//30'19''//19'45'' - 1h3'35''
2- Juan Luis Horcajo - 13'58''//35'37''//23'57'' - 1h18'05''
Cross Tres Refugios
Debido a la nieve y las bajas temperaturas la organización se ve obligada a cambiar en el último momento el recorrido de la prueba, reduciéndolo según dicen a una distancia aproximada de 20km (aunque por el Garmin acaba marcando 18,6km).
Aitor el indestructible se ha visto atacado toda la semana por una gastroenteritis que le va a hacer la prueba más dura de lo que ya es. Tanto Aitor como César afrontan la prueba con vistas al gran desafío del GRAN TRAIL DE PEÑALARA 110km del 28 de Junio.
Precioso recorrido entre pinares y nieve por doquier durante gran parte de la prueba (más de 15cm de nieve).
Resultados:
1- César - 1h 49'57'' (pos 37)
2- Aitor - 2h 31'34'' (pos 269)
25 mayo 2013
Triatlon de Elche 2013 (Arenales 113)
El día empezón con un jarro de agua fría en la zona de transición cuando nos enteramos de la baja de última hora de Chucho, que sufrío un corte de digestión que lo deja KO (Chucho, tendrás que resarcirte en Ecotrimad compañero y más te vale fundirnos a todos en la bici, no hay excusas!!).
Antes de salir también recibimos la noticia de que se ha reducido la distancia de la bici en 10km y podemos comprobar que las salidas de la prueba van con retraso (algo extraño con la excelente organización que suele haber todos los años).
SWIM
El primer Berrako en lanzarse al mar es el Porraka que es también el que menos tiempo pasa dentro del agua pues se marca un tiempo de natación brutal y sale en 31' 29''. El agua esta fresquita pero se nada bien. Como hemos ido con retraso el sol está más alto que el año pasado y molesta un poco y lo peor de todo, es que hay algo de corriente, sobre todo nos encontramos con la resaca en el tramo en el que se nada desde la última boya perpendicular hasta la costa. Así la cosa, los tiempos de natación son significativamente peores que los del año pasado. Después de la natación así están las 5 primeras posiciones berrakas:
1- Porraka
2- Mariano a 1'44''
3- Rafa a 2'59''
4- César a 3'19''
5- Alfonso a 3'43''
Rafa y César dan la sorpresa al salir antes que Alf, y a Tortu se le complica la natación saliendo 9' después que Porraka lo que le pone muy difícil poder acabar entre las primeras posiciones berrakas.
BIKE
En la transición Alf adelanta a César y se pone en modo misil una vez que se monta en la bici para intentar pulverizar el crono. César aprieta nada más cojer su flaca para intentar llevarle de referencia aunque sea a 50-100 metros pero sólo consigue aguantar los 10 primeros km, luego Alf se pierde entre los corredores. Todos hacemos un sector de bici a cara de perro y dejándonos la piel. En las rotondas nos cruzamos unos con otros e intentamos buscar referencias. Tortu hace una gran bici y adelanta a Rafa, pero no puede recortar tiempo con los primeros, salvo sorpresa los cuatro primeros puestos quedarán lejos.
Llegamos a la segunda transición y ahí está Chucho animando al personal y dando datos para que tengamos referencias (qué grande!!). Estas son las diferencias entre los 5 primeros en el momento de empezar la carrera:
1- Porraka
2- Alf a 3'33''
3- Mariano a 4'20''
4- César 7'09''
5- Tortu a 16'25''
RUN
El calor empieza a apretar de lo lindo y los 5 primeros pagamos el esfuerzo de la bici, piernas muy cargadas, dificultad para coger el ritmo de carrera, sobrecargas... Tiene pinta que coger al Porraka va a ser misión imposible pero vamos a intentarlo que queda mucho y las condiciones son complicadas. Los puestos 2º,3º y 4º están en juego y las diferencias son pequeñas. La primera vuelta al circuito/gymkana de carrera se hace muy dura y las posiciones se mantienen aunque César les está recuperando poco a poco tiempo a Mariano y a Alf. A los que acabaría por superar en los kilómetros 12 y 14 respectivamente.
Mientras Alf y César se cruzan un par de palabras en el km 14, el Porraka está entrando en Meta (su grupo de edad salió antes), marcando un crono espectacular y quedando por delante de todos los berrakos. Enhorabuena Campeón!!
Así quedo el resultado final:
1- Porraka claro vencedor de la prueba. 4h 26'20''
2- César. 4h 31'26'' (a 5'del Porraka) llegando exhausto después de haberlo dado todo y pagando con creces el esfuerzo de la bici.
3- Alf haciendo un tiempazo (4h34'16'') con el poco entreno que llevaba encima
4- Mariano, vaya estreno!!! y eso que ibas contracturado!! (4h35'55'')
5- Tortu demostrando una vez más su enorme capacidad de sufrimiento pero pagando en el crono la mala natación y el escaso entrenamiento. 4h47'20''.
6- Javi , otro estreno fulgurante, 37' en la natación y hace un año casi no sabía nadar!!! (4h51'06'')
7- Rafa, terminando por fin un triatlón sin sufrir del estómago (4h52'14'')
8- Saba, finalizando exitosamente su primer triatlon (5h29'58'')
9- Paco , motor diesel donde los haya, hasta el final pase lo que pase (5h45'31'')
Antes de salir también recibimos la noticia de que se ha reducido la distancia de la bici en 10km y podemos comprobar que las salidas de la prueba van con retraso (algo extraño con la excelente organización que suele haber todos los años).
SWIM
El primer Berrako en lanzarse al mar es el Porraka que es también el que menos tiempo pasa dentro del agua pues se marca un tiempo de natación brutal y sale en 31' 29''. El agua esta fresquita pero se nada bien. Como hemos ido con retraso el sol está más alto que el año pasado y molesta un poco y lo peor de todo, es que hay algo de corriente, sobre todo nos encontramos con la resaca en el tramo en el que se nada desde la última boya perpendicular hasta la costa. Así la cosa, los tiempos de natación son significativamente peores que los del año pasado. Después de la natación así están las 5 primeras posiciones berrakas:
1- Porraka
2- Mariano a 1'44''
3- Rafa a 2'59''
4- César a 3'19''
5- Alfonso a 3'43''
Rafa y César dan la sorpresa al salir antes que Alf, y a Tortu se le complica la natación saliendo 9' después que Porraka lo que le pone muy difícil poder acabar entre las primeras posiciones berrakas.
BIKE
En la transición Alf adelanta a César y se pone en modo misil una vez que se monta en la bici para intentar pulverizar el crono. César aprieta nada más cojer su flaca para intentar llevarle de referencia aunque sea a 50-100 metros pero sólo consigue aguantar los 10 primeros km, luego Alf se pierde entre los corredores. Todos hacemos un sector de bici a cara de perro y dejándonos la piel. En las rotondas nos cruzamos unos con otros e intentamos buscar referencias. Tortu hace una gran bici y adelanta a Rafa, pero no puede recortar tiempo con los primeros, salvo sorpresa los cuatro primeros puestos quedarán lejos.
Llegamos a la segunda transición y ahí está Chucho animando al personal y dando datos para que tengamos referencias (qué grande!!). Estas son las diferencias entre los 5 primeros en el momento de empezar la carrera:
1- Porraka
2- Alf a 3'33''
3- Mariano a 4'20''
4- César 7'09''
5- Tortu a 16'25''
RUN
El calor empieza a apretar de lo lindo y los 5 primeros pagamos el esfuerzo de la bici, piernas muy cargadas, dificultad para coger el ritmo de carrera, sobrecargas... Tiene pinta que coger al Porraka va a ser misión imposible pero vamos a intentarlo que queda mucho y las condiciones son complicadas. Los puestos 2º,3º y 4º están en juego y las diferencias son pequeñas. La primera vuelta al circuito/gymkana de carrera se hace muy dura y las posiciones se mantienen aunque César les está recuperando poco a poco tiempo a Mariano y a Alf. A los que acabaría por superar en los kilómetros 12 y 14 respectivamente.
Mientras Alf y César se cruzan un par de palabras en el km 14, el Porraka está entrando en Meta (su grupo de edad salió antes), marcando un crono espectacular y quedando por delante de todos los berrakos. Enhorabuena Campeón!!
Así quedo el resultado final:
1- Porraka claro vencedor de la prueba. 4h 26'20''
2- César. 4h 31'26'' (a 5'del Porraka) llegando exhausto después de haberlo dado todo y pagando con creces el esfuerzo de la bici.
3- Alf haciendo un tiempazo (4h34'16'') con el poco entreno que llevaba encima
4- Mariano, vaya estreno!!! y eso que ibas contracturado!! (4h35'55'')
5- Tortu demostrando una vez más su enorme capacidad de sufrimiento pero pagando en el crono la mala natación y el escaso entrenamiento. 4h47'20''.
6- Javi , otro estreno fulgurante, 37' en la natación y hace un año casi no sabía nadar!!! (4h51'06'')
7- Rafa, terminando por fin un triatlón sin sufrir del estómago (4h52'14'')
8- Saba, finalizando exitosamente su primer triatlon (5h29'58'')
9- Paco , motor diesel donde los haya, hasta el final pase lo que pase (5h45'31'')
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